Ikuti Twitter Kami :

Cara Mencuci Tangan yang Benar dan Steril

TwitterFacebook

CARA MENCUCI TANGAN YANG BENAR DAN STERIL

Memcuci tangan adalah kegiatan yang sering dianggap sepele namun banyak memiliki manfaat bagi kesehatan. Seringnya kita melihat orang yang enggan untuk mencuci tangan yang akhirnya berakibat fatal bagi kesehatannya, membuat kita semakin yakin bahwa hal sepele ini harus dibudayakan dan menjadi kebiasaan bagi semua orang.

Maka tak heran jika sejak anak duduk di bangku taman kanak-kanak, kebiasaan mencuci tangan mulai ditanamkan setelah mereka beraktifitas dan sebelum makan. Bahkan untuk iklan sabun kesehatan pun memakai para pakar kesehatan untuk memproposikan dan menggalakan budaya cuci tangan.

Lalu bagaimana cara dan kapan saat yang tepat bagi kita untuk cuci tangan? Menurut informasi kesehatan yang kami kutip dari http://kesehatan.dipankarajayaputra.com, dijelaskan kalau ada beberapa waktu yang tepat untuk mencuci tangan, dan bagaimana cara yang tepat untuk mencuci tangan.

Dalam situs tersebut dikatakan, pentingnya mencuci tangan untuk menjaga kesehatan dan terhindar dari penyakit. Sebaiknya mengajarkan kebiasaan baik mencuci tangan kepada anak yang masih kecil, karna salah satu penyakit pembunuh anak nomor 1 di Indonesia adalah diare, yang dapat dicegah dengan mengajarkan anak untuk mencuci tangan.

Karena pentingnya kegiatan sehat mencuci tangan ini, setiap tanggal 15 Oktober dicanangkan sebagai Hari Cuci Tangan Sedunia.

Berikut beberapa penyakit akibat tidak cuci tangan yang dapat dicegah dengan mencuci tangan dengan benar dan bersih:

1. diare,
2. cacingan,
3. Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA),
4. TBC,
5. penyakit yang mematikan seperti SARS,
7. flu burung (H5N1) dan flu babi (H1N1).

Cara mencuci tangan yang benar harus menggunakan sabun dan di bawah air yang mengalir.

Berikut langkah-langkah teknik mencuci tangan yang benar:

1.     Basahi tangan dengan air di bawah kran atau air mengalir.
2.     Ambil sabun cair secukupnya untuk seluruh tangan. Akan lebih baik bila sabun mengandung antiseptik.
3.    Gosokkan kedua telapak tangan.
4.    Gosokkan sampai ke ujung jari.
5.    Telapak tangan tangan menggosok punggung tangan kiri (atau sebaliknya) dengan jari-jari saling mengunci (berselang-seling) antara tangan kanan dan kiri.Gosok sela-sela jari tersebut lakukan sebaliknya.
6.    Letakkan punggung jari satu dengan punggung jari lainnya dan saling mengunci.
7.    Usapkan ibu jari tangan kanan dengan telapak kiri dengan gerakan berputar. Lakukan hal yang sama dengan ibu jari tangan kiri.
8.    Gosok telapak tangan dengan punggung jari tangan satunya dengan gerakan kedepan, kebelakang dan berputar. Lakukan sebaliknya.
9.    Pegang pergelangan tangan kanan dengan tangan kiri dan lakukan gerakan memutar. Lakukan pula untuk tangan kiri.
10. Bersihkan sabun dari kedua tangan dengan air mengalir.
11. Keringkan tangan dengan menggunakan tissue dan bila menggunkan kran, tutup kran dengan tissue.

Mengeringkan dengan tissue lebih baik dibandingkan mengeringkan tangan menggunakan mesin pengering tangan yang umum ada di mal. Karena mesin pengering tangan yang dipakai secara umum menampung banyak bakteri yang dapat menularkan ke orang lain.

Mencuci tangan umumnya dilakukan:

1.   saat sebelum makan,
2.   sebelum menyiapkan makanan,
3.   setelah memegang daging mentah,
4.   sebelum dan setelah menyentuh orang sakit,
5.   sesudah menggunakan kamar mandi,
6.   setelah batuk atau bersin atau membuang ingus,
7.   setelah mengganti popok atau pembalut,
8.   sebelum dan setelah mengobati luka,
9.   setelah membersihkan atau membuang sampah,
10. setelah menyentuh hewan atau kotoran hewan, dll.

Walaupun banyak yang meremahkan dan mengganggap kebiasaan cuci angan itu tidak penting, mulailah dari sekarang membiasakan diri untuk selalu mencuci tangan dengan baik dan benar agar hidup Anda dan keluarga dapat lebih sehat.

 
TwitterFacebook
Gentong Mas Call Center

Call center 14047

Tips Hari Ini

Pada keadaan stress terjadi peningkatan adrenalis sehingga denyut nadi lebih cepat, napas lebih cepat dan pengeluaran asam lambung yang meningkat. Peningkatan asam lambung ini akan memicu timbulnya peradangan. Itu akan mengendalikan stress amat penting dilakukan bagi penderita lambung/ maag (gastritis)

Daftar apotek gentong mas
.